Fietskleding

Bij het maken van verre fietstochten, bij wielrennen en bij mountainbiken is het belangrijk om geschikte kleding te dragen. Dit voorkomt dat u het te koud of te warm krijgt. Het beste is om te kiezen voor verschillende lagen ademende en vochtregulerende kleding.

3 lagen systeem

In de sportwereld wordt veel gebruikgemaakt van het zogeheten 3 lagen systeem. Hiervoor geldt: als een laag niet goed functioneert, werkt het hele systeem niet goed.

Laag 1: Een zweetshirt/onderhemd zit direct op de huid en moet het transpiratievocht direct afvoeren naar de tweede laag.

Laag 2: Het fietsshirt moet zorgen voor de juiste warmte-isolatie. Daarnaast moet het transpiratievocht aan de oppervlakte van het fietsshirt gemakkelijk verdampen.

Laag 3: Een derde laag is alleen nodig bij een lage temperatuur, bij veel wind en regen. Deze laag kan een fietsjack, bodywarmer of fietsvest zijn en moet beschermen tegen weer en wind, maar de fietskleding moet ook ventileren.

Veilig fietsen

De kleding die u draagt op de fiets kan bijdragen aan uw veiligheid. Het is dan ook verstandig voor uw fietskleding felle kleuren te kiezen, zodat u goed gezien wordt.